Как мотивировать себя

  

   Часто так происходит, когда нужно что-то делать, но совершенно нет желания. Это касается, скорее, привычки, которую мы бы хотели приобрести: начать бегать по утрам, учить язык и т.п. Я часто сталкиваюсь с такой проблемой, когда не очень хочется учить английский, а если себя заставлять, то это не принесет никакого результата. Для таких случаев нужна мотивация, которая вызывает то самое желание, приносящее продуктивность. И недавно я совершенно случайно нашла для себя способ, как приобрести желанную мотивацию. Такой способ может действовать не на всех, но попробовать стоит.

  Моя тактика приобретения мотивации состоит в том, что нужно написать себе письмо. Такое письмо должно содержать эмоциональный окрас: вы должны ругать себя, использовать слова и фразы, которые немедленно заставят вас приступить к работе. Давайте разберемся поэтапно.

1. Определите цель, ради которой вам нужно заниматься этим делом. Она должна быть четкой, не абстрактной. Иногда цель определить нелегко, поэтому не спешите, обдумайте четко, чего вы добиваетесь.

2. Далее начните писать письмо. В нем нет четкой структуры. Оно может быть произвольно. Главное правило: эмоциональный окрас, обращения к самому себе и мотивационные фразы.

3. Мотивационные фразы. Что это? Вот пример: Не сдавайся! Ты сможешь! Помни свою цель! Ты хочешь этого или нет? Сделай это сейчас! Делай все, что в твоих силах!

4. Готовое письмо. Написав это письмо, читайте его всегда, когда не хватает желания делать то, что требуется. 

Уточнение. Во время написания письма нужно прочувствовать каждую фразу и получить прилив сил. Так оно будет действовать наиболее эффективно. 

Пример мотивационного письма

Ты помнишь, что твоя цель состоит в том, что [...]? Ты действительно этого хочешь? Так делай все, что в твоих силах! Начни сейчас! Ты сильный и ты справишься со всеми трудностями! Ты хочешь [...]? Чего же ты сидишь - делай!

  Вы можете самостоятельно придумать фразы, которые могут вас взбодрить, заставить действовать.

  Вам не хватает мотивации? Так чего же вы сидите - действуйте!

  Пишите в комментариях, понравился ли вам такой метод и предлагайте свои идеи, как мотивировать себя.

   Удачи и успехов во всех начинаниях.